Berg og dalbane

Jeg er en mann som trener som en berg og dalbane: noen ganger er det mye og noen ganger er det ingenting. Det er min personlige forbannelse, og selv om jeg har hatt talent for å løpe så klarer jeg bare ikke å holde motivasjonen oppe over tid.

Så, hva skal jeg gjøre med dét, nå som det nye året har kommet godt i gang. Jo, jeg skal prøve på nytt igjen, men kanskje ta det i et litt roligere tempo – og kanskje variere litt mer. Det har vært mye løping når jeg har trent, og jeg hater å trene styrke. Jeg har derfor tenkt å investere i en romaskin som jeg kan bruke hjemme for da får jeg trent både styrke og kondisjon.

Det store målet mitt er å løpe en halvmaraton i en konkurranse og tiden jeg ønsker å løpe på skal være på under 5 min/km – kanskje ikke så veldig ambisiøst og jeg har klart det før på trening, men jeg vet at det er en smertefull distanse. En gang jeg løp så hadde jeg enormt med overskudd og var greit trent, mens jeg en annen gang løp med tunge bein. Sistnevnte var tortur, for å si det mildt, og neste gang jeg starter på et slikt løp så blir det ikke fullført hvis ikke kroppen føles ok.

Fant en artikkel om forberedelser til slike løp og der var det endel nyttige tips å hente, blant annet om det som går på å samle overskudd og energi i forkant av et løp som er såpass langt. Det er altså 1 time og 45 minutter som er den gyldne grensen for å klare det i en slik hastighet, og målet er å klare det før vi drar på sommerferie i starten av juli. Jeg er langt unna et slikt tempo nå, men jeg kommer meg ganske raskt i form, men vet at det må noen blodøkter til med intervalltrening – og det gleder jeg meg ikke til.

Kanskje kunne en romaskin med et intervallprogram kunne hjulpet meg?

NB! Sm rekreasjon bruker jeg å teste valuta handel på nett – morsomt, inspirerende og spennende!

Planla du julen godt, eller…?

Vi har beveget oss inn i det nye året, og for mange nordmenn er dette de mest kritiske månedene gjennom hele 2017. Hva er egentlig problemet? Jo, hvor behagelige de første månedene blir er helt avhengig av om du planla julen godt nok.

Hva mener vi egentlig med ‘planlegge’? Jo, da mener vi rett og slett at du har forutsett at det faktisk kommer noen måneder etter desember også hvor du har bruk for penger, og at du ikke har brukt over evne da du feiret jul.

Mange vil kanskje fnyse av denne problemstillingen, men det er et ubestridelig faktum at massevis av nordmenn har flere tunge måneder foran seg nå. Det betyr kort og godt at de ikke har penger til noe annet enn å betale regningene sine, langt mindre å kunne håndtere uforutsette utgifter som måtte komme. Årsaken til dette er at de faktisk har brukt for mye penger på julegaver og annet i forbindelse med feiringen av julen, og selv om man naturligvis skal ha det hyggelig i denne årstiden får det faktisk være en grense for pengebruket.

Det er også svært mange som velger å ta opp forbrukslån for å komme i mål med sine planlagte innkjøp, og med mindre man har en særdeles god kontroll på økonomien sin så er dette noe vi absolutt ikke anbefaler.

Bruk av kredittkort er kanskje enda verre, i hvert fall hvis man ikke planlegger å betale tilbake før den rentefrie perioden er over. Som kjent så er slike kort være gratis å bruke hvis man betaler tilbake før denne perioden er over, men at renten blir høy etter dette.

Har man behov for lengre nedbetalingstid så er det definitivt smartere å benytte seg av forbrukslån, men når alt kommer til alt: ikke ta opp lån for å kjøpe gaver. Så viktig er ikke julefeiringen, for å si det rett ut. Hvis man ikke har råd til å kjøpe de gavene man virkelig har lyst til er det bedre at man avtaler med familie og venner at man går ned på prisen – det er tross alt bare jul.